💡院長劉醫師   主持失眠諮詢及自律神經失調特別門診。   💡長庚謝醫師   專長：記憶衰退，心理治療。   💡部桃黃醫師   專長：記憶力衰退，老年身心醫學，早期失智症，憂鬱症，躁鬱症，焦慮症，急慢性失智。 💡長庚郭醫師   專長：情緒障礙、睡眠障礙、記憶力衰退，憂鬱症，躁鬱症，焦慮症。 韓瑞克森肌肉放鬆訓練：  韓瑞克森 肌肉放鬆訓練練習

  （文 / 劉貞柏醫師） 這是從錯誤百出的角度，得到錯誤的結論。 200 年前連沖水馬桶都沒有，人們的生活怎麼會不痛苦？現在你說：  200 年前很少聽到身心科病人呀，那是因為當年很少有人重視。 就算後來明白這是大腦跟精神疾病導致，不受重視的結果，也只會一句「那個人有病！」結束，不去理解也不給予協助。 —— 現在身心科病人那麼多，顯示心理健康跟心理衛生的重要與需求、醫療普及與資訊流通、醫藥發達及從業人員的專業，各種原因才造成表面上身心科病人很多的現象。 —— 過去教育只著重在學術課業考試分數， 40 、 50 歲族群當年很難理解要花時間金錢去補習體育課。現在這個族群的孩子們格外注重體能生長、發育教練體育健身的觀念。多樣化的體育教育，不再是當年老師上課發顆籃球大家自己玩的年代。 但心理衛生教育，潛意識及心靈層面，都還在萌芽跟蓬勃發展的階段。心理、生理、大腦是全面性的，對於現代化科技藥物這方面的使用，就連非本科的醫療專業觀念也尚未打開，對藥物非常不了解。 —— 舉個例子：長期工作壓力大，焦慮度高的非本科醫師，除了自己抓藥吃之外，很少接受專業意見的協助。 要知道：身心科藥物除了藥物本身，很多在於服藥實際場合的討論與細節調整，也是醫師著重溝通的部分。非本科醫師拿藥物自己吃，就好像拿起手術刀看著影片學開刀，這樣反而常常漏失很重要的一塊拼圖。 我們還在繼續前進，一起前進。