少數患者聲稱可以透過網路購買強力安眠藥，也曾聽聞患者因為不想留下健保資料，選擇自費看診，同時負擔藥費的。 到醫院看病卻發現，這些藥的費用並不貴，但卻不能自費購買。這怎麼一回事？有的安眠藥很貴，有的很便宜？ 藥物是醫師依照患者病情需要開立，不是買賣行為。 尤其精神科用藥很多屬於管制藥物，照道理此類管制藥物，應該開立一、兩週就要回診評估。所以 基本上沒有「找醫師自費購買安眠藥」這種邏輯 。 以安眠藥論，醫院進貨的藥物成本並非以藥物效果為售價依據。 意思是說：不是安眠效果越強的藥就越昂貴。 以兩種安眠藥A跟B比較好了，A藥效果比較輕，對身體負擔比較小，但因為最近剛上市，售價比較貴。B藥效果極強，對身體負擔較大，但歷史悠久，售價低廉。 （未完）

「醫生，我睡不著，能不能開安眠藥？」來院初診的張先生一見面就問我這句話。 「你開這種給我就好了，我朋友曾借我吃過，很有效，我已經吃好幾個禮拜了！」他從口袋裡拿出一顆藥給我看。 我看了大吃一驚，問他：「你知道這是甚麼藥嗎？你知道這藥為什麼這麼有效嗎？ 這是目前最後一線，最強效，最重的安眠藥 ！ 」 張先生懊惱地說：「怎麼辦？我八十多歲的媽媽前幾天睡不好，我交代外籍看護每天拿這個藥給我媽吃！這會不會怎樣？」 安眠藥屬於管制藥物，除了醫師開立處方管制之外， 病患應該也要相對負責，將此類管制藥物小心保管 ... （未完）

「你是哪種血型？」 常聽說血型A的人個性溫和、B型不拘小節、O型活潑、AB型雙重性格。血型分析個性的書籍或心理測驗很多，到底有沒有依據？ 會不會哪種血型的人特別容易失眠 ？ 目前醫學研究，從醫學院裡的教科書到專科臨床經驗，並無血型決定個性的說法，也沒有研究證實不同血型的人在病症上會有明顯差異。 白話意思就是：沒差。 有人會疑惑：第一段寫的血型個性分析跟自己很像啊！為什麼不對呢？那麼看看下列描述，猜猜看小明是甚麼血型？ 「小明個性溫和，平常不拘小節。這天參加活動時很開心，交了很多朋友，有人說他那天看起來很活潑，小明說：『其實平常我喜歡一個人靜一靜。』」 上段描述乍看之下很合理，其實 全包含了四種血型的描述 ，只不過相信血型論的人容易對號入座，加深自我催眠印象。 目前也沒有醫學研究能證實星座理論的正確性，僅有少數研究發現季節變化如氣溫或日照對於體質跟疾病略有影響，但也尚未定論。 （未完）

住院病人容易睡不好。除了從家裡換到醫院，整個環境可能不適應之外，住院期間基本上是團體生活： 需要跟素未謀面的同室病友協調作息、甚至看護家屬之間也要互相適應，如使用浴廁等。 等待醫師查房，鄰床病友間也會相互連繫，幫忙把在視聽間看電視的鄰病家人喚回，聽主治醫師講解病情。 即使是單人病房也是團體生活的一種： 醫院訂餐按時發送，不是家中要吃就吃，有整套廚具可使用。 熄燈與訪客時間跟就寢熄燈等起居作息也有限制，不若在家中興致來了就聊到半夜。 這是環境因素，內外科住院患者如此，加護病房管制流程更細膩，每個醫療步驟都按時程推展治療計畫並由工作人員記錄。 （未完）

人體在表皮或關節處等滿布「感壓偵測器」，會探測身體各部位的重量，藉此調整姿勢，是屬於神經末梢「溫覺、壓覺、觸覺、痛覺」之一。 本體感覺不好的人，平衡有問題，肢體動作不協調，睡眠時身體也可能無法完全放鬆。 尤其有些會認床的人，身體會自動記憶睡眠狀態的姿勢， 若枕頭床墊無法達到習慣配重，無法讓身體記憶符合平常的睡眠姿勢 ，肌肉就無法徹底放鬆，最後輾轉難眠，「喬」來喬去都無法喬到最舒適的姿勢， 勉強睡著了，隔天精神也不好 。 因為「認床」而發生失眠問題的，通常是因為外出旅遊、搬家、異地出差等因素而不得不 改變睡眠環境 。 若移動距離 跨越時區 ，到了別的國家，環境改變更明顯，生理也會有相對的反應，這在「時差」章節中曾描述過。 （未完）