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【婚姻的十字路口】破窗效應讓雙方裂痕越裂越大?

 

還記得前陣子大家忙著熬夜追著各種爆料文,知名偶像明星外遇出軌的新聞引起譁然。


曾經的兩個人互許終身決定相伴,但一輩子很長,過程中可能會出現曲折的插曲,或是因為種種因素導致兩人關係終結需要分開。


那兩個相愛的人最終為何會走到離散呢?是不是誰做錯了什麼呢?


你是否曾聽過「破窗效應」?


這是犯罪學者威爾遜(James Wilson)與凱林(George Kelling)共同提出的理論;

若社區裡有戶人家房子的窗戶有破損,卻沒有即時修好,【會有更多破壞者】把其他窗戶打破,甚至闖入屋中偷竊或縱火,導致犯罪的擴散。


兩人關係的經營也是如此,相處過程中不可避免地會出現摩擦及衝突,若沒有及時溝通修補,就會如同破窗效應裡所描述的,關係將變得脆弱不堪一擊。


但或許在兩人充分溝通後,還是發現有無法磨合的差異,要走到離婚的最後一步,也可能還會面臨如財產分配、孩子的監護權及探視權等問題,加上社會給的有色眼光,走向離婚的兩人心理的壓力可想而知。


但其實別人怎麼想不重要,重要的是當事人自己怎麼看待離婚這件事。


離婚只是代表夫妻關係的結束。若有孩子,【父母的角色依舊需要承擔】,曾經的相處甜蜜也還是存在,只是兩人不在相互陪伴看望人生的風景而已。


而在婚姻關係過程中若出現困難,可以積極尋求外界的支持,更可以尋求專業的身心科診所進行【婚姻商談】,婚姻生活若遇到問題都應儘速解決而不該視而不見。


專業協談的好處有:

1、有第三方在,雙方較能保持理性,先禮後兵。

2、第三方協助聚焦話題,一個一個問題來處理。

3、雙方情緒好的壞的展露出來時,第三方能協助疏導。

4、第三方協助記錄,爬梳每一次協談的脈絡,找出地雷。

5、把第三方當作槓桿,加強雙方凝聚力。


不要放棄,有試有機會的~

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簡介 劉貞柏醫師 曾在台北市立聯合醫院松德院區(精神科專科院區,精神科總住院數586張病床)接受完整訓練,包括門診精神分析式心理治療及住院藥物暨認知行為治療訓練。 現任 柏樂診所院長 學經歷 台北榮總新竹分院精神科主治醫師 台北市立聯合醫院松德院區 兒童青少年 精神科總醫師 竹東榮民醫院精神科主治醫師 台灣 精神分析 學會準會員 台北馬偕 醫院偏遠山地巡迴醫療支援醫師 新竹地方法院 監護輔助宣告鑑定合作醫師 元培科技大學 醫管系兼任講師 新竹縣 客語社區 精神衛教醫師  FB粉絲頁 阿柏醫師的喃喃自語 柏樂診所 雅歌診所 專長 急慢性失眠(acute or chronic sleep disturbance)、心因性頭痛暈眩(psychogenic headache or dizziness)、腦鳴耳鳴(tinnitus)、記憶力退化(memory loss)、慢性疲勞(chronic fatigue)、自律神經失調(neurasthenia)等症狀之整合評估及藥物治療。 專書著作、插圖繪製 【失眠關鍵50問 】文經社出版,2014。 【請問醫生,我的孩子有問題嗎?:精神科醫生教你聽懂孩子的內心話 】聯經出版,2015。 【睡覺也需要練習:治療失眠從活化心靈開始,24週讓你一夜好眠 】四塊玉文創,2019。 報章媒體衛教文章投書 聯合報健康版 2011(民100)-05-09:憂鬱症≠心病 大腦也生病了 聯合報健康版 2011(民100)-05-19:輕忽壓力調適 資優生噁心腹瀉頻繁 聯合報健康版 2011(民100)-07-15:消疲憊減壓力 放鬆法助改善 聯合報健康版 2011(民100)-10-21:擔心有小偷 失智讓她疑東疑西 聯合報健康版 2012(民101)-01-28:多元活動 找到大腦快樂亮點 聯合報健康版 2012(民101)-02-10:酒癮戒不掉 真傷腦筋啊 聯合報健康版 2012(民101)-02-24:精神病治療 修復失調腦功能 聯合報健康版 2013(民102)-01-28:過年忙進忙出 心悸焦慮跟著來 聯合報健康版 2013(民102)-05-07:愛的小紙條 「貼近」青春期孩子 聯合報健康版 2013(民102)-11-02:上網不是病 給低頭族