許多已經開始服藥的患者，開始陷入這個無限循環的掙扎當中：「今天晚上，到底要不要吃安眠藥呢？」
原本決定不吃的，想著想著就過了半夜，凌晨一兩點還是絲毫沒有睡意。最後勉強爬起來，舉白旗投降般地從藥盒裡再拿出一顆藥來吃。幸運些的，睡著了；運氣不好的，吃了藥居然也睡不著。到了四、五點鐘天快亮了，心想再不睡第二天上班就沒精神，於是爬起來再多吃幾顆安眠藥。
昏昏沉沉睡去，昏昏沉沉醒來趕去上班，第二天晚上要睡覺的時候，再次重覆第一天晚上的疑惑：「今天晚上，到底要不要吃安眠藥呢？」
吃不吃藥，有關係！
有一種患者睡不著，但不敢吃藥，幾乎排斥所有藥物。好不容易勸服藥物，對藥物反應也非常敏感，即使是低劑量藥物，也會感覺有許多細微副作用。對於藥物劑量也錙銖必較，經常把小小藥丸分成二分之一顆，三分之一顆，能少吃就盡量少吃。這種患者，我歸類為「不想吃藥的患者」。
這個族群自制力高，自我約束力強，也比較不容易養成藥物濫用的壞習慣。當這個族群問我說：「醫生我長期失眠，現在是治療的初期，需不需要吃藥？」我會清楚明確地告訴他們：「你需要吃藥。」大部分的患者屬於這一種。
第二種患者，對藥物接受度大，甚至經常覺得藥效不夠，自行追加劑量。每次返診，都是跟醫師抱怨睡眠時數不夠，要求醫師不斷增加藥物劑量。這個族群容易依賴藥物，甚至藥物成癮，我歸類為「容易越吃越多藥的患者」。
當這個族群提出同樣的問題時，我會告訴他們：「失眠的長期治療，藥物只是輔助，最重要是培養良好的睡眠習慣」。
所以說，當你心中懷疑「失眠是不是一定要吃藥」之時，首先要想想，你是哪種人？當然，藥物在此是泛指所有藥物，而不單指安眠藥。更何況，依照藥性不同，各廠牌不同成份的安眠藥就有幾十種。