比如：獨自一人半夜打扮華麗到街上跳舞，圍觀者訕笑也不以為意，因為此時內心充滿自信、情緒高昂，覺得與世界融為一體。
嚴重發病時經常不顧家人勸阻、擾亂社區、被警消送到精神科急診。送到急診不打緊，醫師問明原委、魁梧警察在旁戒備，但患者就是無法自控，行為依舊紊亂，甚至哭哭笑笑，時而發怒，最後需要住院治療。
躁鬱症患者的「失眠」並非「想睡睡不著」、「醒後疲勞」這種，而是「根本不想睡，精神好得很」、「活力旺盛，連續幾週每天睡兩三個小時就飽了。」
這是某種特殊的腦部功能疾病，服藥可以改善腦功能，緩解症狀。
躁鬱症又稱「情感性精神病」、「雙極性情感疾患」等，名稱雖多，但主要指的就是這類型病人。
很多「長期失眠，又覺得自己容易發脾氣」的人，並不是典型躁鬱症的患者。
這群患者以為自己容易發脾氣，常常是因為內心很難過、心情很糟，但因為不知道如何表達情緒，覺得不被了解，最後只好用「發怒」來宣洩。
例如：
男友遲到五分鐘就破口大罵的女生，看起來在氣男友遲到幾分鐘，「可能會遲到也不先打個電話」、「男生還讓女生晚上站在路邊等」等表面理由，但真正感受是「覺得內心不被尊重」、「明明很期待見面卻不受重視」，很難過卻又無法將內心感受說出口，只好用表面理由當藉口破口大罵。
男生若只聽到表面原因，覺得這女生怎麼那麼計較，區區遲到五分鐘就發脾氣，而且自己已經一路趕來，直覺認為是「公主病」，最後雙方產生誤會，反而越來越僵，其實最初只是情緒沒能互相表達清楚。
因此若覺得自己經常發脾氣的，除了失眠問題要處理好之外，對於情緒管控，可以嘗試以下方法：
一、壓抑怒氣
「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」有其生理依據。
很多人以為「生氣只要適當發洩自然就會變好」，但根據研究，習慣失控暴怒、發洩情緒的人，反而更容易生氣，甚至摔東西砸椅子。
「越發洩只會更生氣」，避免破口大罵、暫時壓抑怒氣或轉移注意力，反而較能化解不快。
二、準備「消氣法寶」但備而不用
有人的消氣法寶是一杯咖啡，有人是吃塊巧克力。
（未完）