失眠不是過動兒的典型症狀
五歲的大波是個小男生，這天被媽媽帶來門診，怯生生地不敢抬頭看我。
媽媽說：「大波晚上都不睡覺，吵著要玩手機。幼稚園老師也說他不夠專心。他會不會是過動兒？」
大波像做錯事情的小孩，靜坐在椅子上，大概是被恐嚇「不乖的話醫師就要打針」。
媽媽詳細描述大波在家裡頑皮搗蛋的情節，大波仔細聽著，偶爾彷彿要開口抗議，但囁嚅幾聲又把話吞回去。
談了一會兒，我語氣和緩引導大波，他才稍微比較能跟醫師談話，說起學校有趣的體育課，臉上開始有些笑容。看起來大波不像過動兒。
典型過動兒像個永遠充飽電的電池，這邊摸摸、那邊看看，幾乎沒有「跟陌生人不熟」的害羞。
可能一進診間，第一次見面就馬上伸手要拿醫師身上的聽診器玩，握起桌上的滑鼠想玩開藥用的電腦。醫師跟媽媽聊得久了，小朋友可能很早就不耐煩，走到旁邊搬出測驗用的玩具疊積木，要不然就是東看西看。
我還遇過有小男生直接就在診間裡面比畫剛從跆拳道老師那邊學來的招式，打得不亦樂乎！
然而過動兒並不總是晚上不睡覺。簡言之，失眠並非過動兒的典型症狀。若合併發生過動及失眠，首先要排除是不是因為藥物治療造成影響睡眠。
「大波不像過動兒。」我告訴他媽媽。許多晚上睡不好的小朋友並非過動兒，列出幾點給父母的建議：
建議一：改善家庭作息
絕大部分晚上睡不好的小朋友根本原因是家中大人原本就習慣晚睡。
全家齊聚、和樂融融看電視看到十一二點，幼兒睡眠當然不穩定。
也有的媽媽先陪小朋友睡，自己也跟著睡，從晚上九點睡到十點十一點，再爬起來跟老公聊天到半夜或做自己的事。這樣大人更容易失眠，小朋友耳濡目染，同樣無法養成良好睡眠習慣。
更多的是大人叫小朋友去睡，自己卻看電視到半夜。「大人可以為何我不行？」
（未完）